Všechny příspěvky od Radka Křivánková
Meruňky a meruňkové recepty pro super léto
Léto přináší mnoho možností, jak si užívat života. Nejde jen o zážitky, zábavu a letní radovánky. Jde také o letní pochoutky, které ještě zpestřují již tak zářivé, sluncem zalité letní dny. Zatímco některé pochoutky nám přinesou radost jen dočasně a v delším horizontu spíše uškodí, existují i pochoutky, které nám udělají dobře okamžitě a na […]
Celý článekMaliny a malinové recepty, které v parném létě zaručeně osvěží
Je to tady. Léto nemůže být více horké, než je. I u nás jsme se dočkali tropických teplot, a tak hledáme co nejpříjemnější způsoby, jak se zchladit a osvěžit. A není jich málo. Léto je plné příjemných zážitků a dobrot, třeba v podobě letního ovoce jako jsou maliny. Ty mají v horkém létě svoji sezónu […]
Celý článekTrápí vás oteklé nohy? Známe příčiny a máme i řešení
Hubnutí a všechny vaše snahy o krásné postavě, kterou dáte v létě všem patřičně na odiv, můžou zcela pokazit otoky. V létě otoky, zvláště otoky nohou trápí více než kdy jindy. Ano, příčinou můžou být vysoké letní teploty. I v teple však můžete nenásilně, ale účinně proti otokům bojovat. Poradíme vám, jak na to.
Celý článek3 druhy ovoce, které povzbudí odvodnění organismu
Voda k létu prostě patří. Vodní radovánky, koupaliště, moře – to všechno se pojí se sluncem zalitým dny, kdy si naplno užíváme dovolenou a také odhalujeme všechny křivky svého těla. Voda nabízí skvělé osvěžení i zábavu, a je také nedílnou součástí pitného režimu. Kvalitní a dostatečný pitný režim je základním předpokladem pro léto v pohodě. […]
Celý článekJak na odvodnění organismu?
Hubnutí do plavek? Kdepak, plavková sezóna už je tady a nyní nezbývá, než se v plavkách řádně předvést. Kdy jindy můžete vystavit na odiv své křivky a výsledky celoroční dřiny při cvičení nebo úsilí věnovaného jídelníčku… Jenže právě v létě se nezřídka objevuje i strašák v podobě zavodnění organismu. S ním přicházejí otoky, nafouknuté břicho […]
Celý článek4 důvody proč při hubnutí využít bílkoviny
Plavková sezóna je tady, hubnutí je snad tím nejžhavějším tématem. To nic nemění na tom, že o přitažlivě štíhlé postavě sní mnoho žen po celý rok. A mnoho žen se také snaží o hubnutí, drží všemožné diety a trápí se hladem. Jenže hlad je nepřítelem hubnutí číslo jedna. Se vším tím omezováním kalorií, dochází totiž […]
Celý článekJak zaručeně zahnat hlad na opravdu dlouho?
Hlad je nepříjemným společníkem mnoha diet a nerozumného hubnutí, a to i přesto, že odborníci výrazně bijí na poplach. Dá se říct, že pokud nějakou dietu provází hlad, nemůže vést ke zdravému a dlouhodobému hubnutí. Možná dočasně přinese výsledky, ale úbytek váhy bude většinou znamenat zejména úbytek svalové hmoty, což není žádoucí. I kdyby „hladová“ […]
Celý článekFormaldehyd zamořuje ovzduší v interiérech. Víme, co s tím!
Smutnou realitou moderní společnosti je to, že většinu svého času trávíme uvnitř budov. Svůj život prožíváme doma, v práci, ve škole, tedy v interiéru své domácnosti, v kanceláři, školní budově. Dokonce i sportovní aktivity nezřídka vykonáváme uvnitř fitness centra, sportovní haly či jiného sportovního zařízení. Tam všude bohužel dýcháme vzduch prosycený škodlivinami. Nejsou viditelné, o […]
Celý článek5 tipů jak detoxikovat plíce
Detoxikace organismu nemá jeden univerzální návod, právě naopak. Existuje nespočet postupů, způsobů a technik. Recepty na detoxikaci se liší dle zaměření, stylu, medicíny nebo tradice, ze které vychází. Zaměřují se na všechny nebo na jednotlivé detoxikační orgány. Pod detoxikací se zpravidla myslí očista střev, očista jater nebo ledvin, ale také očista kůže a lymfatického systému, […]
Celý článekDetoxikujte vzduch kolem sebe, je to potřeba!
Většina z nás si uvědomuje, jak důležitá je kvalita domácího prostředí. To potvrzují i průzkumy. Dle průzkumů je dokonce kvalita domácího prostředí vnímána důležitější než zdravá výživa nebo dostatečný tělesný pohyb. Jenže další výzkum odhaluje, že lidé vlastně ani neví, co to kvalita domácího prostředí je a jak ji zajistit. Tím nejdůležitějším je čistý vzduch, […]
Celý článek