10 triků pro jarní omlazení

Jarní omlazení

S tím, jak odhazujeme svršky a stále více žasneme nad vší tou jarní krásou kolem, také přemýšlíme o tom, jak podpořit i svoji vlastní krásu. Jaro se nese ve znamení nových začátků a koloběh přírody znovu naplňuje životem. A tak i my toužíme znovu nabrat síly, vitalitu a nastartovat omlazení. Zjara se prostě chceme líbit. […]

Celý článek

Sůl je nad zlato, ale nesmí jí být moc. Jak méně solit?

Sůl v kuchyni

Příroda v těchto rozkvetlých jarních dnech o sobě dává znát na každém rohu. Není divu, že mnoho z nás podlehlo jejímu mámení a v duchu přírodních biorytmů odlehčilo svůj jídelníček nebo se rovnou pustilo do jarní detoxikace. Jarní dny jsou pro detox jako stvořené. Jarní bylinky, jarní zelenina, jarní potraviny totiž nesou významné očistné vlastnosti. […]

Celý článek

Velikonoce: 3 tipy jak oslavit jaro a odstartovat nové začátky

Velikonoce, jaro, jarní očista

Velikonoce nám připomínají neustálý koloběh přírody a života. S Velikonocemi oslavujeme nejenom jaro v celé své kráse, ale i život jako takový. Oslavujeme znovuzrození, nové začátky. Je to ten pravý čas na to, abychom něco ve svém životě změnili k lepšímu. Je to skvělá příležitost upravit svoji životosprávu a zvyklosti směrem ke zdraví.

Celý článek

Bylinky na hubnutí – jak to s nimi je?

Bylinky na hubnutí

Mezi vymoženosti moderní doby se dají zařadit i nejrůznější chemické preparáty a léky, které slibují téměř zázračné účinky. Pokud jde o hubnutí, žádné zázraky se bohužel nedějí. Základem nadále zůstává motivace, rozumná úprava jídelníčku a dostatek pohybu. Přesto však existují pomocníci pro hubnutí, mezi ty přírodní, nenásilné a neškodné patří bylinky.

Celý článek

Nejlepší bylinky na hubnutí z jarní přírody

Jarní bylinky na hubnutí

Příroda už se pomalu probouzí z dlouhého zimního spánku a je na čase probudit také svůj metabolismus a vrhnout se do hubnutí. Je tady doba, kdy zimní kabáty odkládáme hluboko do skříně, abychom dali prostor slušivějším kouskům oblečení. Co nevidět se dočkáme takového počasí, které dá vyniknout kráse postavy. Aby se bylo čím chlubit, vyplatí […]

Celý článek

4 základní potraviny pro jarní očistu

Červená řepa - potraviny, jarní očista

Není pochyb o tom, že jídelníček jarních měsíců by měl vypadat jinak než jídelníček zimní. Zajisté bude odlehčený. Na druhé straně není vhodné žádné zásadní omezování, a to ani v případě hubnutí nebo jarní očisty. Očista organismu je zjara přirozená, lidské tělo samo spouští všemožné detoxikační mechanismy, které nám mají udělat dobře. Lidský organismus je […]

Celý článek

Jarní očista je zelená. Chcete vědět, jak na to?

Jarní očista - zelený ječmen

Zima se pomalu, ale jistě blíží ke svému konci a na řadu přichází jaro. Stejně jako se ze zimního spánku probouzí příroda, probouzí se i lidský organismus. Startují metabolické a detoxikační procesy. Březen a duben je obdobím jater, nejvýznamnějšího detoxikačního orgánu. Detoxikace, očista organismu je tak právě teď aktuální. Byla by škoda ve svém těle […]

Celý článek

3 hřejivé tipy pro povzbuzení i detoxikaci

Něco pro zahřátí, hřejivá detoxikace

Zima se své vlády jen tak nevzdává, a tak nám svou sílu ještě demonstruje nezvykle mrazivým počasím. Bez ohledu na extrémní teploty je jaro za dveřmi. Měli bychom se plně věnovat přípravě na jaro, zbavování zimních zásob a očistě organismu, díky které budeme na jaře skutečně svěží, vitální a plní energie. Jenže všudypřítomný chlad nás […]

Celý článek

Chybí vám motivace ke sportu? Sparing partner přijde vhod!

Sportovní motivace, trenér, sparing partner

O tom, že rozumná pohybová aktivita je pro lidské tělo prospěšná, není pochyb. Přesto se mnoho z nás k nějakému sportování a pohybu nemůže přinutit. Vždycky se najde nějaký důvod, proč právě teď není ta správná doba. A tak trávíme své dny bez pohybu, což se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém zdraví, o […]

Celý článek

Recepty, se kterými budete slavit Valentýna každý den!

Valentýn - recepty

Láska prochází žaludkem. A pokud jde o svátek zamilovaných, svatého Valentýna bude to platit dvojnásob. Nejrůznější dobroty, sladkosti, čokolády a dezerty najdeme mezi nejčastějšími dárky, kterými se zamilovaní vzájemně obdarovávají. Sladké dárky na Valentýna jistě potěší srdce i chuťové pohárky, ale rozum občas může protestovat. Mnoho z nás se s novým rokem pouští do cvičení […]

Celý článek