Zdravé sladkosti? Víme jak na to!

Physalis - mochyně peruánská

Kdo by neměl rád sladké? Kdo z nás nikdy nepoznal touhu dát si něco opravdu dobrého? Kdo z nás by nikdy nevybíral jídlo s chutí, která nebude ani hořká, ani kyselá, ani slaná, ani neutrální, ale prostě a jednoduše sladká? Sladkosti v různých podobách vyhledáváme všichni, někdo více a někdo méně. Většinou považujeme sladkosti jako […]

Celý článek

3 peruánské superpotraviny, které byste si neměli nechat ujít

Peru, peruánské byliny, superpotraviny

Superpotraviny jsou v současnosti skloňovány snad ve všech pádech. Pokud se někdo jenom trochu zajímá o zdravou výživu, tomuto termínu se jistě nevyhne. Přestože samotný termín se objevil teprve nedávno, potraviny, které jsou super pro lidské zdraví a kondici, tady jsou pro člověka už od nepaměti. Superpotraviny tak nejsou nic nového. V současnosti, kdy většina […]

Celý článek

4 potraviny proti stresu

Banán proti stresu

I hubnutí je stres. Každý z nás má nějaké cíle a má-li je dosáhnout, neobejde se to bez stresu. Stresem je naplněný každodenní život. Dlouhodobý stres však nikomu neprospívá, proto je důležité se mu postavit. Tím nejjednodušším způsobem, jak se se stresem vypořádat, je jídlo. Rozhodně nejde o nějaké přejídání, noční vyjídání ledničky nebo nezdravé […]

Celý článek

Nervy potřebují živiny. Co jíst pro posílení nervů?

Pevné nervy

Silné nervy jsou v současné době potřeba více než kdy jindy. Právě v období maturit, státnic a dalších zkoušek je toto téma více než aktuální, přitom nejde pouze o studenty. Každý z nás žije pod permanentním tlakem na výkon. Tlak na nervy je v moderní společnosti enormní, není divu, že mnoho lidí proto trpí stresem. […]

Celý článek

Jarní úklid vás nabije energií. Jde o úklid bytu, těla i duše

Jarní očista

Co si budeme povídat. Přestože jarní příroda překypuje energií a na každém kroku je to znát, na člověka občas těžce padne nepříjemná jarní únava. Není divu. S jarními dny ještě stále prožíváme období, kdy dorovnáváme nedostatek živin ze zimy. Současně se naopak zbavujeme odpadních a škodlivých nánosů, které jsme ze dlouhou zimu v sobě nastřádali. […]

Celý článek

3 největší chyby při hubnutí

Chyby při hubnutí

Hubnutí je tématem každého ročního období, a jara obzvlášť. A tak návodů, rad a tipů na hubnutí není nikdy dost. Nejde však jen o to, co děláte při hubnutí správně. Vaši snahu totiž můžou zhatit i postupy, které jsou z principu špatné, jednoduše chyby při hubnutí. Můžete se pak snažit, jak chcete, a výsledky ne […]

Celý článek

10 triků pro jarní omlazení

Jarní omlazení

S tím, jak odhazujeme svršky a stále více žasneme nad vší tou jarní krásou kolem, také přemýšlíme o tom, jak podpořit i svoji vlastní krásu. Jaro se nese ve znamení nových začátků a koloběh přírody znovu naplňuje životem. A tak i my toužíme znovu nabrat síly, vitalitu a nastartovat omlazení. Zjara se prostě chceme líbit. […]

Celý článek

Sůl je nad zlato, ale nesmí jí být moc. Jak méně solit?

Sůl v kuchyni

Příroda v těchto rozkvetlých jarních dnech o sobě dává znát na každém rohu. Není divu, že mnoho z nás podlehlo jejímu mámení a v duchu přírodních biorytmů odlehčilo svůj jídelníček nebo se rovnou pustilo do jarní detoxikace. Jarní dny jsou pro detox jako stvořené. Jarní bylinky, jarní zelenina, jarní potraviny totiž nesou významné očistné vlastnosti. […]

Celý článek

Velikonoce: 3 tipy jak oslavit jaro a odstartovat nové začátky

Velikonoce, jaro, jarní očista

Velikonoce nám připomínají neustálý koloběh přírody a života. S Velikonocemi oslavujeme nejenom jaro v celé své kráse, ale i život jako takový. Oslavujeme znovuzrození, nové začátky. Je to ten pravý čas na to, abychom něco ve svém životě změnili k lepšímu. Je to skvělá příležitost upravit svoji životosprávu a zvyklosti směrem ke zdraví.

Celý článek

Bylinky na hubnutí – jak to s nimi je?

Bylinky na hubnutí

Mezi vymoženosti moderní doby se dají zařadit i nejrůznější chemické preparáty a léky, které slibují téměř zázračné účinky. Pokud jde o hubnutí, žádné zázraky se bohužel nedějí. Základem nadále zůstává motivace, rozumná úprava jídelníčku a dostatek pohybu. Přesto však existují pomocníci pro hubnutí, mezi ty přírodní, nenásilné a neškodné patří bylinky.

Celý článek