Získejte e-book MOJE BLENDEA zdarma!

V e-booku se dozvíte vše o detoxikaci a její nutnosti pro zdraví organismu + tipy na 11 svěžích smoothie a fit receptů pro detoxikaci, hubnutí i omlazení.

Kategorie archivu: Životní styl

Jarní úklid vás nabije energií. Jde o úklid bytu, těla i duše

Jarní očista

Co si budeme povídat. Přestože jarní příroda překypuje energií a na každém kroku je to znát, na člověka občas těžce padne nepříjemná jarní únava. Není divu. S jarními dny ještě stále prožíváme období, kdy dorovnáváme nedostatek živin ze zimy. Současně se naopak zbavujeme odpadních a škodlivých nánosů, které jsme ze dlouhou zimu v sobě nastřádali. […]

Celý článek

3 největší chyby při hubnutí

Chyby při hubnutí

Hubnutí je tématem každého ročního období, a jara obzvlášť. A tak návodů, rad a tipů na hubnutí není nikdy dost. Nejde však jen o to, co děláte při hubnutí správně. Vaši snahu totiž můžou zhatit i postupy, které jsou z principu špatné, jednoduše chyby při hubnutí. Můžete se pak snažit, jak chcete, a výsledky ne […]

Celý článek

10 triků pro jarní omlazení

Jarní omlazení

S tím, jak odhazujeme svršky a stále více žasneme nad vší tou jarní krásou kolem, také přemýšlíme o tom, jak podpořit i svoji vlastní krásu. Jaro se nese ve znamení nových začátků a koloběh přírody znovu naplňuje životem. A tak i my toužíme znovu nabrat síly, vitalitu a nastartovat omlazení. Zjara se prostě chceme líbit. […]

Celý článek

Velikonoce: 3 tipy jak oslavit jaro a odstartovat nové začátky

Velikonoce, jaro, jarní očista

Velikonoce nám připomínají neustálý koloběh přírody a života. S Velikonocemi oslavujeme nejenom jaro v celé své kráse, ale i život jako takový. Oslavujeme znovuzrození, nové začátky. Je to ten pravý čas na to, abychom něco ve svém životě změnili k lepšímu. Je to skvělá příležitost upravit svoji životosprávu a zvyklosti směrem ke zdraví.

Celý článek

Bylinky na hubnutí – jak to s nimi je?

Bylinky na hubnutí

Mezi vymoženosti moderní doby se dají zařadit i nejrůznější chemické preparáty a léky, které slibují téměř zázračné účinky. Pokud jde o hubnutí, žádné zázraky se bohužel nedějí. Základem nadále zůstává motivace, rozumná úprava jídelníčku a dostatek pohybu. Přesto však existují pomocníci pro hubnutí, mezi ty přírodní, nenásilné a neškodné patří bylinky.

Celý článek

Chybí vám motivace ke sportu? Sparing partner přijde vhod!

Sportovní motivace, trenér, sparing partner

O tom, že rozumná pohybová aktivita je pro lidské tělo prospěšná, není pochyb. Přesto se mnoho z nás k nějakému sportování a pohybu nemůže přinutit. Vždycky se najde nějaký důvod, proč právě teď není ta správná doba. A tak trávíme své dny bez pohybu, což se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém zdraví, o […]

Celý článek

Únorová výzva pro detox, krásu, zdraví a hubnutí

Únorová výzva

Únor je tady! Je to sice krátký měsíc, přesto ještě znatelně prodlužuje dlouhé zimní období s nedostatkem slunečních paprsků a nevlídnými teplotami, kdy tělo strádá také omezeným množstvím vitamínů a minerálů v čerstvé stravě. Nevlídné počasí nepřeje ani sportu, ani pohybu, který nás udržuje ve formě. Na jaro si prostě ještě nějaký ten pátek budeme […]

Celý článek

Jak přes svátky nezhatit své hubnutí a na nový rok být fit?

Vánoce, hubnutí, kondice

Bojíte se, že Vánoce, vánoční svátky a vše s nimi spojené zhatí vaše sny o hubnutí a zkazí vám na nový rok postavu? Nebudeme vám nic nalhávat, většina z nás přes Vánoce přibere. Nejhorší, co můžete udělat, je zbytečně se s tím stresovat. Ani výživoví experti z toho nedělají žádnou vědu. Nabrat přes Vánoce kilo […]

Celý článek

Zdravá strava a stres – to nejde dohromady

Zdravá strava a stres

Zdravá strava se nepochybně velkou mírou odráží na lidském zdraví, o tom ostatně vypovídá už samotný pojem. Pokud chcete pečovat o své zdraví, zdravá strava je jistě jedním z hlavních pilířů této péče. V případě některých zdravotních potíží je dokonce strava tím hlavním, co může hrát roli. Vždy jde však pouze o jeden z několika […]

Celý článek

Úklid podle Feng Šuej

Feng suej

Advent už hlasitě klepe na dveře a vy možná začínáte přemýšlet o všech povinnostech, které je třeba zvládnout do Vánoc. Vánoce by přece měly být svátky klidu a míru. Ten klid a mír však nepřijde sám od sebe, je třeba na něm zapracovat. Každý z nás má určité rituály, které mu ke klidným a pohodovým […]

Celý článek
1 2 3 5