Kategorie archivu: Životní styl

Který sport je nejlepší na hubnutí?

Běh, sport na hubnutí

Hubnutí, to je věčné téma, které zajímá většinu z nás. Bohužel, mnohdy tím více, čím více zkoušíme nejrůznější „zaručené“ diety. Jo-jo efekt je strašákem, který většinu diet provází, ať chceme nebo ne. Nestačí změnit jídelníček. Nestačí hlídat si příjem kalorií. Nestačí řešit pouze jídlo, plánovat, co jíst a co nejíst. Pokud má být hubnutí efektivní, je […]

Celý článek

5 tipů jak pít víc

Voda. Jak pít víc?

Pitný režim je v létě důležitější ještě více než kdy jindy. To si uvědomuje téměř každý z nás. Mnohem méně lidí však na dostatečný pitný režim skutečně myslí. A ještě méně lidí pak může potvrdit, že pitný režim opravdu dodržuje. Je mnoho důvodů proč pít, ale návodů na to, jak pít nebo jak pít víc už mnoho […]

Celý článek

Dieta podle horoskopu IV – pro býky, panny a kozorohy

Dieta podle horoskopu - zemská znamení

Diety. Kde je jim konec? Pokud jde o diety podle horoskopu, konec je v tomto článku, kdy se věnujeme posledním třem znamením zvěrokruhu. Tentokrát se zaměříme na býky, panny a kozorohy, tedy znamení, které se pojí s elementem Země. Stejně jako vodní znamení i zemská znamení v sobě nesou ženský charakter. Více než energie a aktivita, tolik typická […]

Celý článek

Dieta podle horoskopu III – pro raky, štíry a ryby

Dieta podle horoskopu - rak, štír, ryby

A je to tady! Léto! Kdo z nás by v létě nechtěl vypadat dobře? Kdykoliv jindy se možná nějaký ten kilogram navíc schová, ale v létě je to problém. V létě toho více odhalujeme, než skrýváme. A bohužel můžeme odhalit i to, že naše postava není optimální. Přesto vás nechceme nabádat k žádným drastickým dietám, jednu dietu však pro vás […]

Celý článek

Dieta podle horoskopu II – pro blížence, váhy a vodnáře

Dieta podle horoskopu - blíženci

Existuje nespočet diet a každá slibuje téměř okamžitý efekt a dlouhodobou spokojenost. Bohužel, ve většině případů zůstává jenom u slibů. Hubnutí prostě není krátkodobou záležitostí, pokud má být zdravé a pokud se má vyhnout nechvalnému jo-jo efektu. Spokojenost může přinést jenom taková dieta, která zahrnuje efektivní změny jídelníčku. Jde o takové změny a stravovací návyky, […]

Celý článek

Dieta podle horoskopu I – pro berany, lvy a střelce

Dieta podle horoskopu - střelec

Dieta. Kdo z nás by někdy v životě nějakou dietu nedržel? Kdepak jednu! Diety opakovaně přicházejí a odcházejí, jednu nahrazuje jiná, stále je co zkoušet. Jak si nejedna žena nejednou ověřila – bohužel, diety většinou nefungují. Přesto nás stále lákají nové a nové diety. Vidina dokonalé postavy je neodolatelná, a s ní i diety. Dieta […]

Celý článek

Hubnutí podle horoskopu. Zkuste to!

Hubnutí do plavek

Plavková sezóna se nezadržitelně blíží. Máme před sebou to nejžhavější období roku, ve kterém můžeme nechat vyniknout krásy své postavy na maximum. Není divu, že hubnutí do plavek zajímá nejednu ženu a dokonce i některé muže. Hubnutí – jak krásně to zní, ale jak složitě se to realizuje. Všemožné návody na hubnutí a rozličné diety […]

Celý článek

Domácí krabičková dieta s jídelníčkem pro zdravé hubnutí

Krabičková dieta

Krabičková dieta je jednou z mála diet, která se může pochlubit trvalými výsledky bez jo-jo efektu. Je to také dieta, které přišli na chuť i mnozí výživoví odborníci. Na rozdíl od většiny ostatních programů na hubnutí představují dietní krabičky zdravý způsob stravování. Napomáhají zhubnout, ale jsou také prospěšné pro osvojení zdravých stravovacích návyků. Jde o pestrý a […]

Celý článek

Rýžová dieta – jak na ni? Jak zhubnout? Jak na jarní očistu?

Rýže, rýžová dieta

Rýžová dieta (nebo také rýžový půst) představuje specifický stravovací režim, který se využívá k hubnutí, ale především k vnitřní očistě. Již dle názvu je jasné, co je klíčem rýžové diety. Ano, tento jídelníček sestává především z rýže ve všech svých podobách. Právě nyní je ideální čas pro jarní očistu. Pokud hledáte jak na to, může […]

Celý článek

Jak být zjara fit? Řiďte se biorytmy přírody

jaro, jarní očista

Právě dnes, 20. března 2017 začíná jaro. První jarní den je tady! Máme před sebou období prýštící energie. Je nejvyšší čas vykročit do života tou správnou nohou. Pokud se v tyto dny dokážeme alespoň na chvíli zastavit, zklidnit se a ztišit své myšlenky, možná uslyšíme také to, co nám říká naše tělo. Bude si žádat čistou […]

Celý článek