Životní styl Archivy - Strana 4 z 5 - prodetox.cz

Kategorie archivu: Životní styl

Zhubnout – nejčastější novoroční předsevzetí. Ale jak na to?

Novoroční předsevzetí

Svátky jsou za námi a nový rok už se pevně ujal své vlády. Život se vrací do starých kolejí – nebo jde o koleje nové? Celá řada z nás si z minulého roku, zvláště svátečního hodování odnesla i nějaké to kilo navíc. S novým rokem bychom se těch kil rádi zbavili. Chceme zhubnout, jíst lépe, […]

Celý článek

3 recepty na pomazánky s ovocem aneb Silvestr jinak

Silvestr, zdravé pomazánky

Již jen poslední den a starému roku odzvonilo. Máme před sebou ještě jedno velké loučení s tím starým a především vítání roku nového. Silvestrovské oslavy se tradičně nesou v duchu hodování, které však zdaleka nemusí být tak nezdravé, jak by se mohlo zdát. Stačí ho jen uchopit za ten správný konec. Kvanta vlašského salátu s majonézou, […]

Celý článek

5 tipů na vánoční úklid snadno, rychle a ekologicky

Vánoční úklid, mop

Myslíte, že vánoční úklid je záležitostí našich babiček a v moderní době nemá své místo? Jistě, pokud zvládáte udržovat pořádek během celého roku, nemusí být vánoční úklid nic hrozného. Nejde však jen o úklid příbytku. Úklid může být také způsobem vnitřní očisty. Abychom měli pořádek uvnitř sebe, je potřeba ho mít i kolem sebe… Nakonec […]

Celý článek

Lymfa je pramenem zdraví. Staráte se, aby byla zdravá?

Lymfa, lymfatický systém

Lymfatický systém je takřka všudypřítomnou složkou lidského těla. Je významnou součástí imunitního systému a má velký podíl v boji proti nejrůznějším infekcím. A nejenom to. Lymfatický systém představuje ochranný a obranný aparát lidského těla, ale má také důležité regenerační a čistící funkce. Lymfa je doslova pramenem zdraví. Zdravá lymfa je předpokladem zdraví celého organismu. Co […]

Celý článek

„Černý pátek“ startuje předvánoční nákupy. Také je chcete zvládnout v klidu?

Vánoce s rodinou, vánoční zvyky

Tak jsme se dočkali. Black Friday, černý pátek, dorazil i do Česka. Oficiálně tak startují předvánoční nákupy, slevy a všemožné akce, které mají lidi přimět k nakupování. Vánoční dárky je prostě třeba nějak obstarat. Bez toho to nejde. Přestože by měl být nadcházející čas adventu dobou klidu a pohody, právě nákupy tomu klidu moc nepomáhají. […]

Celý článek

Zábavný pohyb, hubnutí i detox. To je skákání alias jumping!

Jumping, skákání, detoxikace

Trampolína představuje odvětví sportovní gymnastiky, jako samostatná disciplína je také součástí letních olympijských her. Zdaleka však není určena pouze profesionálním sportovcům či akrobatům. V současné době jsou trampolíny a trampolínky v kurzu – a nejenom jako zábavná atrakce. Skákání se netěší pouze přízni dětí. Jako zábavné pohybové aktivitě a způsobu utužení zdraví se skákání věnují […]

Celý článek

„Štěstí leží v břiše.“ Jak spolu souvisí psychika a zažívání?

Zažívání, psychika

Maďarský lékař a psychoanalytik Michael Balint léčil nejenom tělesnou schránku, ale zabýval se i psychickou rovinou, která je s ní úzce propojena. Údajně až třetina tělesných potíží dle Balintova pojetí pouze zrcadlí psychické problémy, emoce a vztahy. Podobně smýšlí i známý český celostní a rehabilitační lékař MUDr. Jan Hnízdil. Pokud půjde o zažívací potíže, psychický […]

Celý článek

Zácpa může pokazit celou dovolenou. Jak se jí bránit?

Žena, léto, dovolená, zácpa

Léto je časem dovolených. Dovolená však nemusí vždy znamenat jen relaxaci, odpočinek či aktivity umožňující vybočit za zaběhnutých kolejí všedních dnů. Léto a dovolená bohužel přinášejí také možné zdravotní potíže. Pokud bychom měli jmenovat největší nepřítele dovolené, vedle úpalu/úžehu, dehydratace či kožních problémů, mezi nimi bude jistě i zácpa (obstipace). Přestože cestovatele častěji trápí průjem, […]

Celý článek

3 věci, které vám zřejmě chybí v kufru na dovolenou. A je to škoda!

Dovolená

Léto je v plném proudu. S horkými, sluncem zalitými dny přišla i doba dovolených. Pokud se i vy chystáte na dovolenou, máme pro vás několik užitečných tipů. Jistě, opalovací krém, sluneční brýle, fotoaparát, mobil nebo doklady jsou v kufru na dovolenou samozřejmostí. Existují však i další věci, které vám na dovolené přijdou vhod. Přitom se […]

Celý článek

Jak si užít dovolenou a nepřibrat? Stačí znát pár pravidel

Dovolená

Dovolená je oddychovým časem, kdy máme možnost vyběhnout z kolejí stereotypu a užívat života plnými doušky. Často tak konáme především prostřednictvím jídla, a tak se z dovolené stává strašák hrozící nežádoucím přibráním na váze. Je samozřejmostí, že se na dovolené nechceme omezovat. Omezovat se zásadně nemusíme ani v případě, kdy si chceme na dovolené udržet […]

Celý článek